Diese Übungen arbeiten Ihre Bauchmuskeln effektiver als Sit-ups!

Diese Übungen arbeiten Ihre Bauchmuskeln effektiver als Sit-ups!

Wenn Sie nicht die Zeit haben, Ihr Krafttraining zu absolvieren, haben Sie "mindestens ein paar Sit-ups" durchgeführt. Das klassische Körpergewichtstraining gilt seit langem als optimal zur Stärkung der Bauchmuskulatur. Jetzt gerät er immer mehr in Verruf: Laut Experten bringen Sit-ups eigentlich gar nichts – außer vielleicht Rückenschmerzen. FITBOOK hat Sinn …

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